Petit à petit en m'entraine et je progresse.
Ancienne gymnaste, j'ai passé beaucoup de temps la tête en bas !
Mais depuis quelques mois j'ai décidé de comprendre la technique du #handstand.
Je suis constamment en train de m'entrainer à trouver l'équilibre parfait. La force et l'équilibre sont liés et c'est tellement dur de comprendre l'osmose entre les deux.
J'ai du commencer par les bases: apprendre à placer les mains les épaules, la tête...
L'appréhension ! Je ne l'ai pas au contraire je suis plutôt casse cou !
J'ai commencé par pousser un peu sur mes jambes afin de trouver l'équilibre jusqu'au contrôle ok pas encore parfait mais ça vient
Le principal est de se faire plaisir !
Et cette inversion est excellente pour la santé donc pour la tête le moral.
Je vous conseille d'essayer très vite. J'avais mis en ligne un tuto à aller voir ici
N'hésitez pas à me faire part de vos progrès sur instargram ou en commentaires ici
Anne Cécile Datcharry
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