Exercices

Je vous propose quelques exercices à faire chez soi.

N'hésitez pas à me laisser vos commentaires, expériences et témoignages...

Merci 

• Motivation avant l'été

• Le gainage

• Corde à sauter

• Exercices et motivation

• Comment faire un handstand

• Gym Pilates Stretching à la maison

• Bonne sensations

Anne Cécile Datcharry 

www.equilibregymcoach.com 

Nouveau ! Je propose des Ateliers ! 

Venez vous inscrire ici pour apprendre, comprendre et travailler les différentes techniques du corps en mouvement. 

1er Atelier: les abdominaux !

D'autres vont se faire restez au courant...

Atelier Dos, atelier Femmes enceinte, atelier Bras, atelier Jambes, atelier Cardio, atelier TRX, atelier étirements ...etc