Les sport tendances pour la rentrée 2014

Les sport tendances pour la rentrée 2014

Anne-Cécile Datcharry  Le 24 septembre 2014 à 16:47

L’été est terminé !

A la rentrée on prend de bonnes résolution autour de la forme et du bien-être. 

Pour une bonne hygiène de vie il est essentiel de bouger. La rentrée est souvent l’occasion de prendre en main et de se demander quel sport choisir ?

Mais quel sport choisir pour la rentrée ?

Voici quelques tendances sport à la mode en ce moment.

1/Le sport tendance

Avez vous déjà entendu parlé du crossFit, Freeletics et Calisthenics (gymnastique suédoise)? 

Ce sont des méthodes de renforcement musculaire et de cardio qui se pratiquent sans matériel et à haut intensité.

Vous devez répéter le plus rapidement possible des séries de pompes tractions squat Burpees entre la gymnastique et l’haltérophilie.

Ces disciplines se développent rapidement aux états-Unis, aux Canada mais aussi en France.

Ou le pratiquer ?

• En vous inscrivant dans une salle 

« Session Training » à Soustons (http://www.sessiontraining.fr)

« CroosFit064 » à Anglet

• En demandant à un Coach sportif

- Seul avec une application

2/Le sport zen 

Vous rechercher un sport plus doux…

Le Pilates, le Yoga, Le Taï chi, et toutes les autres méthodes de gym douce.

Le sport zen est de plus en plus à la mode et toutes les études scientifique montrent le bien fait pour notre santé.

Il minimise les impacts sur les articulations, il améliore la tonicité, la souplesse et le contrôle de soi.

Ou le pratiquer ?

Beaucoup de salle de gym, associations, et de coach privées vous le propose.

On peut même le pratiquer chez soit avec des vidéos.

Il est souvent sans risque mais attention il faut bien choisir sa discipline et son professeur. 

3/Le sport OutDoor

Aller courir, faire du vélo, de la marche, ou encore de la musculation OutDoor n’a rien de nouveau.

Et bien si ! Le sport OutDoor est de plus en plus tendance.

De plus en plus de personnes vont courir ils ont besoin de s’aérer.

Mais le Work street est de plus en plus à la mode

Dans notre région, la nature incite les sportifs à sortir.

La pluie, le froid, le mauvais temps ne sont plus des excuses pour ne pas pratiquer un sport OutDoor. Les commerces l’ont bien comprit et nous proposent des gammes de vêtements idéal pour cette pratique tendance

Ou le pratiquer ?

De plus en plus de chemin, pistes cyclable ou autres pistes sont crées pour pratiquer un sport OutDoor.

Des cours de gym sont proposés en plein air, sur la plage, en forêt, sous les pins (www.equilibregymcoach.com)

Le sport comme le sauvetage côtiers, venue d’Australie, se développe dans notre région avec de plus en plus d’adeptes.